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秋分节气适合吃什么？秋分饮食应该注意什么？
提起秋分，想必大家再熟悉不过了吧。秋分是人们相当熟悉的节气，而且到了秋分时节天气也会更加凉快了。在我们国家每到了秋分时节，吃的美食也会非常讲究。那么，秋分节气适合吃什么?
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每日一节食材营养小知识--莲蓬
莲蓬又名莲子肉、藕实、水芝丹、莲蓬子、莲实、蓬肉。莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。简单来说，莲花中心的果实就是莲蓬。莲蓬像一个碗。
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佳裕分享-换季吃什么改善免疫力？
这些都是免疫力下降的表现。免疫力是人体自身的防御机制，对于抵抗或者消灭病毒、细菌等外来异物具有重要的意义。如今正是夏秋换季之时，气温反反复复，免疫力低的人，身体很容易出现各种问题，改善免疫力势在必行。日常饮食中，就存在有不少与免疫系统息息相关的食物。
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